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(Sitz)Gymnastik für die Generation 60+
Familienhaus im Park Hohepfortestr. 14, MagdeburgDie Leibesübungen können sowohl sitzend als auch stehend ausgeführt werden und halten Körper und Seele fit.
Autogenes Training für Senioren und Seniorinnen
Familienhaus im Park Hohepfortestr. 14, MagdeburgDas autogene Training ist hierzulande der große Klassiker unter den Entspannungsmethoden. Wenn Sie es erst einmal beherrschen, könnten Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: körperliche Beschwerden lindern, Stress abbauen, Ziele realisieren.